Posted by Bệnh tiểu đường có lẽ không còn xa lạ với nhiều người bởi nó đang có xu hướng trẻ hóa và phổ biến. Bên cạnh những lo lắng về diễn tiến và biến chứng, một câu hỏi khá phổ biến mà nhiều người thắc mắc là “bệnh tiểu đường có lây không?”.
Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó, đồng thời cung cấp thêm những thông tin hữu ích về căn bệnh này. Hãy cùng tìm hiểu để chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình nhé!
Bệnh tiểu đường là gì?
Bệnh tiểu đường (hay còn gọi là đái tháo đường) là một rối loạn chuyển hóa đường huyết mãn tính. Bình thường, cơ thể chúng ta sử dụng một hormone gọi là insulin để chuyển hóa đường (glucose) từ máu vào các tế bào, cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể.
Tuy nhiên ở những người mắc bệnh tiểu đường, quá trình này bị trục trặc. Insulin hoặc bị thiếu hụt (tiểu đường type 1), hoặc không hoạt động hiệu quả (tiểu đường type 2). Điều này dẫn đến tình trạng đường huyết tăng cao kéo dài, gây ra nhiều tổn thương cho các cơ quan trong cơ thể.
Bệnh tiểu đường có lây không?
Trước những tác hại tiềm ẩn mà bệnh tiểu đường gây nên, nhiều người đặt thắc mắc không biết bệnh tiểu đường có lây hay không.
Theo tìm hiểu của thurbertbaker.com bệnh tiểu đường không phải là bệnh truyền nhiễm, do đó không thể lây lan từ người sang người qua tiếp xúc trực tiếp, dùng chung đồ ăn, sinh hoạt tình dục…
Nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường
Mặc dù không lây nhưng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:
Bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính với nhiều yếu tố nguy cơ khác nhau, trong đó di truyền đóng vai trò quan trọng. Nếu trong gia đình có bố mẹ hoặc anh chị em ruột thịt mắc bệnh tiểu đường, nguy cơ bạn mắc bệnh sẽ cao hơn so với người bình thường. Tuy nhiên, di truyền không phải là yếu tố quyết định tuyệt đối. Bên cạnh đó, các yếu tố khác như thừa cân, béo phì, lười vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh, tuổi tác và tiền sử bệnh lý cũng đóng góp vào nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Thừa cân và béo phì là nguyên nhân hàng đầu làm tăng tình trạng kháng insulin, một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh tiểu đường type 2. Khi cơ thể dư thừa mỡ, đặc biệt là mỡ bụng, khả năng sử dụng insulin của tế bào bị giảm, dẫn đến đường huyết tăng cao. Lười vận động cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Việc ít hoạt động thể chất khiến cơ thể kém nhạy cảm với insulin, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh.
Chế độ ăn uống không lành mạnh là một yếu tố nguy cơ khác gây nên các biến chứng của bệnh tiểu đường. Thường xuyên tiêu thụ nhiều đồ ngọt, tinh bột, chất béo và thiếu rau xanh có thể làm tăng đường huyết, góp phần vào sự phát triển của bệnh tiểu đường. Ngoài ra, tuổi tác cũng ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh. Khi tuổi càng cao, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường càng tăng, do sự suy giảm chức năng của tuyến tụy và tăng kháng insulin theo thời gian.
Cuối cùng, tiền sử bệnh lý cá nhân cũng đóng vai trò quan trọng. Những người mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc từng bị tiểu đường thai kỳ có nguy cơ cao hơn mắc bệnh tiểu đường type 2. Tóm lại, bệnh tiểu đường là kết quả của sự kết hợp giữa yếu tố di truyền và lối sống, do đó, việc duy trì một lối sống lành mạnh, cân đối là cần thiết để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
Cách nhận biết bệnh tiểu đường
Như đã đề cập ở trên, yếu tố di truyền đóng một vai trò nhất định trong nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, di truyền không phải là yếu tố duy nhất để xác định người mắc bệnh tiểu đường hay không.
Bệnh tiểu đường thường diễn tiến âm thầm trong một thời gian dài nhưng có một số dấu hiệu cảnh báo giúp phát hiện sớm. Đi tiểu nhiều lần, đặc biệt vào ban đêm; khát nước thường xuyên; ăn nhiều nhưng vẫn mệt mỏi, sụt cân; mờ mắt, nhìn không rõ; vết thương lâu lành; ngứa ngáy vùng kín là những triệu chứng cần lưu ý.
Nếu bạn gặp phải một hoặc nhiều dấu hiệu trên, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. Các bác sĩ sẽ căn cứ vào các chỉ số trong cơ thể để đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn.
Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường
- Phòng ngừa bệnh tiểu đường là việc cần thiết để duy trì sức khỏe và ngăn chặn các biến chứng. Duy trì cân nặng hợp lý là yếu tố quan trọng: Nếu bạn thừa cân, hãy giảm cân một cách khoa học thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.
- Chế độ ăn uống dinh dưỡng: Cung cấp các nhóm chất cân bằng cũng đóng vai trò quan trọng. Hạn chế đồ ngọt, tinh bột, chất béo bão hòa, đồng thời tăng cường rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt trong khẩu phần ăn hàng ngày.
- Tập luyện thể dục thể thao đều đặn: Đây là cách hiệu quả để phòng ngừa bệnh tiểu đường. Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần để vận động. Bạn có thể chọn các hoạt động phù hợp với sở thích và sức khỏe như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga…
- Bỏ hút thuốc lá: Đây cũng là biện pháp cần thiết, vì hút thuốc lá không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường mà còn nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
- Kiểm soát huyết áp: Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ tim mạch và có thể dẫn đến bệnh tiểu đường. Theo dõi và duy trì huyết áp ổn định sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh.
Tổng kết
Các thông tin về bệnh tiểu đường có lây không đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích để cải thiện sức khỏe. Có thể thấy, phòng ngừa bệnh tiểu đường không chỉ giúp bạn sống khỏe mạnh hơn mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.